こんにちは、アンヘル白石です。
私は日本で生まれ育ったボリビアと日本のハーフです。
派手な外見で、華やかな人生を送っている様に見えますが、
実は、会社員時代はうまくいかない事も多く、
３年間ほど、鬱で悩んでいました。。
そこで、とある英語のスクールで隣の席に座った精神科医に相談した所、「脳」の機能について学ぶと良いというアドバイスを頂き、そこから、興味を持って勉強をしてきました。
書籍やセミナーなど色々と参加してきましたが、
特に影響を受けたのが、アメリカの脳波の権威であるコルーラ博士と、ブレインマスター社が主催する Biofeedback Certification International Alliance という資格を取得するためにアメリカに行って３年間学んだ事でした。
そこで、一番面白いと思った事は、
脳が鬱を治すという様なシンプルな結果を生むだけでなく、
これは当然の事ですが、
脳は私達の「司令塔」です。
何を食べるか？何をしたいのか？どんな行動をするのか？
この決断を行っているのは「脳」です。
脳は、健康、メンタル、自己実現、人間関係、ダイエットなど
全ての分野で司令を出しています。
なので、脳のパフォーマンスを上げて、
脳を鍛える事で、全ての分野において結果がでるのです。
さらにそれだけではなく、脳のパフォーマンスを上げると、
という事が分かったのです。
「あの病気」というのは、認知症です。
認知症は2025年には60歳以上の５人に１人が認知症にもなると言われていて、
大きな社会的な問題となっています。
認知症は一度なってしまうと、進行を遅らせる事ができても、
治療をする事はできません。
また、認知症は２０年かけてゆっくり進行すると言われています。
物忘れが頻繁に起こったり、記憶が鈍ってきたという症状から
少しづつ進行していくのです。
ただ、最近の研究結果で、
脳のパフォーマンスを上げる事で、
認知症予防にもなるという事がわかっています。
なので
今は認知症予防を含め、
脳から「健康とポジティブ」を手に入れる脳科学を
Lineで伝える活動をしています。
このLineでは下記の様に毎日有益な情報を配信しています。
する方法
エイジング法
コントロール法
取る方法
「脳科学」って聞くと難しいと感じる人も多いのですが、実は意外とシンプルです。
ただ、しっかりと毎日の習慣に取り入れる事が重要です。
毎日見る事で勝手に、健康的にポジティブになれるので、
ぜひ楽しみにしていてください。
また、Lineに登録して頂くと下記の様な動画をプレゼントさせて頂きます。
SNSで特に反響の良かった話題を激選して、さらに突き詰めた内容にしていますので、ぜひ見てみてください。
必ずあなたの役に立てると思います。
登録方法は簡単です。下記のボタンをクリックしてLine登録を完了させてください。
あなたとLineで交流できる事を楽しみにしております。
高卓士 医師
神戸大学医学部医学科卒業。精神科医。
銀座チャージクリニック院長
一般社団法人日本脳力育成協会理事
10年以上、1日に80人～100人の患者を担当し、精神疾患に関する研究を研鑽。これまでに診療した患者数は10000人超。
アンヘルさんとは、英語スクールで知り合い、もう８年位の付き合いになります。一緒にアメリカの脳波のスクールに通ったりして、脳についての勉強を共にしてきた仲間です。アンヘルさんの脳についての知識は、一流の物だと言えますし、なにより彼が知識だけでなくて、普段の生活でも実践している事も知っています。彼のLineは有益ですので、ぜひ見てみてください。
青木竜弥 医師
医学博士 内科認定医
腎臓専門医 透析専門医
銀座予防医療クリニック院長一般社団法人
国際医療予防協会代表理事
アンヘルさんとは、ビジネスパートナーとして３年ほどお付き合いさせて頂いていますが、彼の健康や脳に対する知識に驚かされる事も多いです。また、人間的にも信頼しています。